Qui parmi vous vit au quotidien avec des gens qui se confit, se plaindre, pleure et raconte leur malheur, je suis tout le temps à leur écoute a vouloir les conforter comme je pouvais, mais j'arrive jamais à leur dire que moi aussi j'ai des problèmes et que j'ai envie de vider mon sac mais j'arrive pas et je garde tout pour moi (kangol m3a rassi chkon galikom chno kan3ich) c dur mais bon je retourne à chaque fois à allah. alhamdolah mais c dur kan même je sais que ce n'est pas bien mais j'ai tellement pas confiance aux gens que je garde tout en moi.
Tu peux toujours te confier en anonyme sur des forums et exprimer tes problèmes à voix haute (seule) ou sur un carnet pour te soulager un peu..
Par contre, règle d'or : quand les autres te racontent leurs problèmes, sois détachée !
Attention, oui tu peux ressentir de la compassion, oui tu peux être à leur écoute et te mettre à leur place pour essayer de comprendre mais c'est tout. Il ne faut pas que ça t'atteigne au risque d'empiéter sur ton humeur et ta vie.
Puis tu peux également te "servir" de leurs problèmes pour relativiser vis-à-vis des tiens.
Tu es trop gentille et empathique et les autres en profitent. Du coup tu ne respectes plus tes propres limites. Tu as le droit de dire stop, tu n'as pas à être la psy de tout le monde. Apprends à mettre des limites à ton écoute. Essaie de dire non petit à petit. Ceux qui seront en colère eh bien tant pis.
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