Citation
غربة a écrit:
Salam aleykum frères et sœurs j’espère que vous allez bien.
Voilà j’ai un soucis dans ma façon de recevoir les choses, je m’explique... quand on me fait une remarque désobligeante limite insultante, je me met en colère et répond de manière agressive sur le coup mais je passe vite à autre chose et pardonne. Un peu plus tard Quand je me remémore la parole blessante ça m’affecte bcp et me blesse, sauf que je n’ai plus le moyen de régler le pb psk j’ai déjà « pardonner » sur le moment.
Ça me convient plus parce que du coup j’accumule plein de ptite blessures en faisant mine que ça ne m’atteint pas, mais aucune idée de la maniere dont je doit recevoir la chose pour ne pas que ça m’affecte.
J’arrive pas à bouder ou à montrer mon mécontentement sur le long terme genre dans l’heure faut que je me soi rabiboché, cela dit ça m’affecte par la suite intérieurement.
Voilà bref, je ne sais pas si parmi vous, ilsen a qui vivent les choses comme moi. Que conseillez vous ?
Merci.
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غربة a écrit:
Salam aleykum frères et sœurs j’espère que vous allez bien.
Voilà j’ai un soucis dans ma façon de recevoir les choses, je m’explique... quand on me fait une remarque désobligeante limite insultante, je me met en colère et répond de manière agressive sur le coup mais je passe vite à autre chose et pardonne. Un peu plus tard Quand je me remémore la parole blessante ça m’affecte bcp et me blesse, sauf que je n’ai plus le moyen de régler le pb psk j’ai déjà « pardonner » sur le moment.
Ça me convient plus parce que du coup j’accumule plein de ptite blessures en faisant mine que ça ne m’atteint pas, mais aucune idée de la maniere dont je doit recevoir la chose pour ne pas que ça m’affecte.
J’arrive pas à bouder ou à montrer mon mécontentement sur le long terme genre dans l’heure faut que je me soi rabiboché, cela dit ça m’affecte par la suite intérieurement.
Voilà bref, je ne sais pas si parmi vous, ilsen a qui vivent les choses comme moi. Que conseillez vous ?
Merci.
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غربة a écrit:
Salam aleykum frères et sœurs j’espère que vous allez bien.
Voilà j’ai un soucis dans ma façon de recevoir les choses, je m’explique... quand on me fait une remarque désobligeante limite insultante, je me met en colère et répond de manière agressive sur le coup mais je passe vite à autre chose et pardonne. Un peu plus tard Quand je me remémore la parole blessante ça m’affecte bcp et me blesse, sauf que je n’ai plus le moyen de régler le pb psk j’ai déjà « pardonner » sur le moment.
Ça me convient plus parce que du coup j’accumule plein de ptite blessures en faisant mine que ça ne m’atteint pas, mais aucune idée de la maniere dont je doit recevoir la chose pour ne pas que ça m’affecte.
J’arrive pas à bouder ou à montrer mon mécontentement sur le long terme genre dans l’heure faut que je me soi rabiboché, cela dit ça m’affecte par la suite intérieurement.
Voilà bref, je ne sais pas si parmi vous, ilsen a qui vivent les choses comme moi. Que conseillez vous ?
Merci.
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Saumon❤ a écrit:
Wa aleykoum salam,
Anhw je suis choqué, je vis la même chose que toi sauf moi je ne me mets pas en colère, j'accumule les insultes et les moqueries et ensuite je pardonne, je fais comme si de rien était même si la personne ne s'excuse pas.
Mais au fond ça blesse énormément et on garde tout pour nous !
J'ai commencé à demander au gens de s'excuser maintenant et de mieux s'adresser à moi pour qu'on puisse continuer à bien s'entendre sinon je laisse tombé et j'ignore la personne ( chose que je fais le plus souvent).
Le mieu à faire c'est de ne pas les écouter, ça rentre dans une oreille et ça sors par l'autre (dur à faire), ne vraiment pas porter d'attention !
J'ai même encore des traces de quand on m'insulte... mais j'avance et je reste heureux quoi qu'il arrive car il y a toujours des bonnes personnes sur notre chemin, le principal c'est de trouvé ce qui te rend heureuse.
Je te promet qu'après tu as une grande satisfaction en toi et tecoutede moin en moin les personnes aux paroles negatives.
Qu'Allah apaise ton coeur et qu'Il te met sur ton chemin des personnes respectueuse. ❤
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**tryu a écrit:
Salam
Tu devrais revoir ta manière de communiquer je sais ça demande un travail sur soi.
Tu n'as pas besoin de te mettre en colère ou être agressive pour affirmer ton desaccord ou pour exprimer ta blessure.
Tu peux remplacer ta colère ta communication violente, oui oui on appelle ça comme ça , communication violente ne veut pas dire coup physique mais colère, par une communication non violente " je suis en colère je suis blessée etc.
Tu fais par à l autre de ton émotion par rapport à ses paroles blessantes.
Tu peux le dire avec fermeté.
Tu lui renvois le message d'une manière plus calme.
Et il faut régler les choses qui te chagrinent de suite ou tu accumules et tu finis par être une cocotte minute.
Et il suffit d une réflexion dès plus futile pour finir par exploser.
Ce n'est pas vraiment cette futilité qui t aura fait explosé mais le fait d avoir accumuler trop de petites choses sans avoir eu l impression de le régler.
Je ne pense pas que tu pardonnes réellement ou tu n'y penserais plus après.
Ou soit tu as besoin que la personne reconnaisse son tord mais elle ne la pas fait donc ça te reste sur le coeur.
Il fautres travailler sur la communication non violente, elle va avoir impact différent sur l autre.
S affirmer n'est ni un manque de respect ni demande de l agressivité ni colère.
Elle permet d imposer tes limites ses limites pour que la personne ne s octroie pas des droits qu'elle n'a pas.
Si ça t affecte par la suite c'est qu'il faut que tu changes de méthode.
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espoir67 a écrit:
Assalamo 'alaykoum wa rahmatou Allah wa barakatouho.
En te lisant j'avais l'impression quelqu'un me décrit, comment j'étais pareil
Quand quelque chose ne me convient pas, je dis ce que je pense à la personne, sans aucune diplomatie, vraiment très très blessante, mais après j'avais des regrets d'être aussi franche avec la personne.
Dès fois c'est une qualité et d'autre un grand défaut.
La qualité c'est de na pas faire l'hypocrite et jouer cartes sur table.
et défaut c'est se causer des ennuis avec la personne qui a été visée.
Maintenant j'essai de maîtriser ma colère pour essayer de gérer les choses à la manières la plus douce et diplomatique ce qui n'est pas évident non plus.
Donc quand quelqu'un me fait du mal ou me blesse, je prie Allah pour qu'il éloigne la personne de ma route et vis versa.
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SDreams off a écrit:
Et si tu cessais de prendre la remarque personnellement ?
Si tu sais qui tu es et ce que tu vaux, qu'est ce que cela peut te faire l'opinion des autres ?
Au fond, cela ne concerne que leur opinion.
Maintenant, si tu prends tt personnellement c'est soit les gens te disent des vérités qui font échos en toi et si ça te pique c'est que tu assumes pas ces vérités et la il faudrait te remettre en question afin d'améliorer ton attitude.
Soit tu as si peu d'estime de toi que tu prends pour comptant la parole des autres. Et la faudra apprendre à lâcher prise et construire ton estime.
Utilise l'humour et l'autoderision. On te fait une remarque. Réagis avec humour.
Admettons que quelqu'un te dise "tu fais toujours la gueule"
Tu lui réponds "normal vu qui j'ai en face" et tu souris ou tu tapote sur l'épaule pour faire genre je blague.
Ne jamais donner l'opportunité aux autres de te faire sortir de tes gonds
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Elkys7 a écrit:
Salam
Je me suis beaucoup reconnu dans ton message.
C'est peut-être notre coter susceptible ? Ou qu'on pardonne mais qu'au fond on arrive pas à accepter que la personne nous a dit ses choses là. Moi quand c'est comme sa après je m'éloigne de la personne je suis froide car dans ma tête je me remémore ceux qu'il m'a dit.
On devrait prendre les choses moins à cœur.
Le mieux serait d'en parler d'en discuter avce la ou les personnes concernés pour pouvoir passer outre.
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غربة a écrit:
Je le prend personnellement car la personne cherche à me touché dans mes « faiblesses » et ça se répète assez souvent c’est dans mon entourage proche, le reste des gens m’en fiche a vrai dire on’peut Me faire une remarque je ne relève même pas.
Oui il peuvent dire des vérités que je connais et elles font echos en moi tout à fait, c’est blessant et après coup je passe à autre chose en exigeant pas d’excuse car ça ne se fait pas.. tu comprend.. et là personne ne s’excuserait pas de toute façon elle m’enverrait balader, je la connais.
Oh ! L’estime de moi lol et bien c’est le pb de ma vie mon estime qu’est ce que je vaut ? Je sais pas, j’attend encore d’y répondre. C’est un boulot de tout une vie je crois.
Merci pour ta réponse.
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غربة a écrit:
Wa aleykum salam
Oui je pourrais et je m’y exerce ça fonctionne pas trop mal parfois mais pas à d’autres.
En effet, je suis parfois confronté à des remarques méchante sur ma vie ou ma façon de faire, du coup mon instinct de survie se réveil mdrr et je répond pas de la meilleure manière mais attention jamais d’insulte HemduliLah. Après quoi je regrette évidemment car làpersonne à eu ce qu’elle voulait : touché, coulé.
D’une part je rumine et secondo je sais que la personne me connais vulnérable et je n’aime pas ça. Le truc c’est que malgré tout ça j’en suis incapable de rester en froid avec la personne vraiment c’est une chose que je n’arrive pas à faire mais en même temps quand je repense ça me fait mal.
Pour pardonner il faudrait qu’on s’excuse et par Allah je suis plus que disposer à pardonner, seulement on ne s’excuse jamais ?
Bref j’aimerais avoir une technique de recul plus efficace. Psk je me dit qu’évidemment ça ne sert à rien de montrer ma colère et de garder en moi là douleur. Facile à dire tout ça.
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Le petit conseiller a écrit:
Wa alikoum asalam wa rahmatoullah wa barakatouh,
Je voudrais vous partager ceci:
Avez-vous déjà méditer sur l'art de la parole?
Il ne consiste pas en l'usage de mots rares, mais en une meilleure utilisation des mots pour quelconque résultat désiré.
Il y a des gens qui sont difficiles à insulter, ce sont des gens qui n'insultent jamais. Peu importe ce qu'ils disent, qu'ils soient joyeux ou en colère, leurs paroles sont toujours respectueuses.
Lorsqu'une personne prononce une injure à l'égard d'une autre, ce n'est pas cette personne-ci qu'elle salit, mais elle se salit elle-même.
Lorsqu'une personne et toi avez l'habitude de vous insulter ou de mal vous parlez entre vous, ne l'insulte plus, même lorsqu'elle t'insulte et ne lui parle plus mal pour la blesser, même lorsqu'elle te blesse. Cette dernière aura de plus en plus de difficultés à t'insulter, jusqu'au moment où elle ne sera plus capable de t'insulter même d'une goutte.
Il y a trois étapes à l'art de la parole et un bonus:
-La première consiste en la purification de son language, il doit être purifié de toute injure et purifié du mensonge, il doit aussi être purifié de ces paroles qu'on prononce sur un sujet sans connaissance sur le sujet.
-l'étape suivante concerne l'idée de voir sa parole comme si c'était une main, il s'agit de faire attention au mal de sa parole comme on fait attention au mal qu'on cause avec sa main. Il s'agit de savoir également tout le bien qu'on peut faire avec sa parole tout comme on sait le bien qu'on peut faire avec ses mains.
-la troisième étape consiste à faire le bien avec sa parole, et à protéger les gens contre le mal de sa parole, que ce soit en leur présence ou en leur absence.
-l'étape bonus consiste en l'habillement de sa parole, lui faire porter un vêtement pour sa pudeur et pour son élégance.
Appliquez ne serait-ce que la première étape et vous verrez bien vite les changements autour de vous, inshaAllah.
J'espère tendrement que ces paroles vous seront profitables.
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