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Mini stepper
a
anouma
9 juillet 2019 23:08
Salam
Vous en pensez quoi ?
Si j’en fais une heure par jour je vais le muscler et maigrir ?
En attendant que je m’inscris à la salle.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 09/07/19 23:18 par anouma.
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MrSoso
9 juillet 2019 23:15
En suivant une alimentation correcte ouais il y'a moyen de maigrir.
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S
Sisi...M.
9 juillet 2019 23:19
Yep ça brûle des calories mais une heure par jour j'crois que c pas bon...
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a
abcdefg...n
9 juillet 2019 23:33
Bye
Mini stepper 1 hptdr oui tu va te musclé les jambes principalement mais pas tout le corps.
Mais si tu consacre 1 h par jour sur un stepper autant faire quelques choses d'intense.
Tu peux faire plusieurs répétition de pompes abdo squate twist russe planche traction etc... De differente manière isométrique concentrique jmen rappelle plus du dernier.. Pas besoin de machine à 20000€.
Citation
anouma a écrit:
Salam
Vous en pensez quoi ?
Si j’en fais une heure par jour je vais le muscler et maigrir ?
En attendant que je m’inscris à la salle.
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Maroxiimus
10 juillet 2019 00:14
Salam

Une heure par jour d'exercice, c'est toujours mieux que de rien faire...

Mais biensur à côté de ça, faudrait pas manger 1h par jour aussi.. Surveille ton alimentation pour assurer tes efforts
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