Fais gaffe au cercle vicieux. A chaque fois, tu reprends et plus certainement?
Ça te paraît peut être normal mais ça ne l'est pas. Oui. Tu risques les troubles alimentaires si tu n'y es pas déjà.
Revois ta copie. Pourquoi prends tu du poids? Et pourquoi ce comportement extrême de trop/ pas assez -boulimie/anorexie? Ça va bien dans ta vie? Personne ne s'inquiète de ne plus te voir à table? Quels sentiments veux-tu annihiler par le contrôle ou manque de contrôle de la bouffe? Pose plutôt des mots sur ton mal être que de te réduire à étouffer/taire tes besoins.
Bonne soirée
Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me leser, tu m'enrichis. Antoine de Saint ExuperyEx-theresajane/ranger du risque
Tu viens d'accoucher en plus? Félicitations. Mais c'est malsain. Et ton truc de la balance, bref tu as tous les tocs de quelqu'un atteint de tca.
N'oublie pas qu'on met 9mois à les faire nos enfants et tout autant voir plus à retrouver le corps et la tonicité d'avant. Sois indulgente avec toi même. Surtout qu'il te faut de l'énergie pour t'en occuper de ce trésor. Puis règle ça vite ou tu risques de donner le mauvais exemple à cet enfant.
Conseils d'une ex-anorexique. Ma soeur l'était avant moi et ça y a un peu joué.
Bonne soirée
Si tu diffères de moi, mon frère, loin de me leser, tu m'enrichis. Antoine de Saint ExuperyEx-theresajane/ranger du risque
non mais elle dit qu'elle mange plus, ça c'est nul par contre, fait un régime équilibré et tant pis si tu perds pas tes 10 kilos en un mois, et fait du sport!!!
Citation KNL a écrit:
le jeûne est bon pour la santé
maintenant faut voir ce que tu manges les soir aussi...
Purée je sais pas comment tu fais pour tenir sa doit etre dur..
J'ai perdu 12 kilos depuis 1 an et demi et j'ai rien repris pour l'instant al hamdoullilah en retirant tte le sauce type ketchup, plus d'huile, pas de gateaux
Je mange bcp de legumes, l3rdess, tu peux faire des tagine de legumes, je mange des feculents mais en tres petites quantités, le tout est de bien asssaisonner pour les apprecier
Au petit dej je mange biscotte confiture et lait
Je m'autorise 1 fois par semaine, hamburger, kebab, pizza, tarte au fraise du coup je suis jamais frustré
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