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zain a écrit:
Salam!
Moi j'utilise la méthode du chrono régime.
Tu perds pas d'un coup mais progressivement. Ce n'est pas un régime, tu apprends juste à mieux manger.
Effet garantis en plus tu mange de tout.
Envoi moi un MP je te dirais comment faire
tjs le meme 
, le plus dur à perdre, c'est le ventre 
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salma84 a écrit:
salam
avec ton pseudo, tu ne peux que prendre des kgs
je n'est pas de solution, que de boire de l'eau, eviter grignotage, marcher beaucoup, monter les
escaliers sur la pointe des pieds ...
c'est vrai qu'au bled, on à tendance à perdre avec le changement de climat, air ...
je peux te rassurer, tu n'est pas la seule à avoir des kgs
mais vu ta taille, je pense que ce n'est pas choquant, si c'est des fesses, ça ne peut être que
valorisant
mon astuce, c'est que quand j'ai pris du ventre, je me mets à danser 1h sur du senhaji, je fais ça
pendant 1 semaine en tt cas ça marches
au pire des cas, vs aurez passer un bon moment
marches pr moi
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mariama_72 a écrit:
pourquoi vouloir maigrir tu es deja en sous poids ??
T es plutot maigre
(, mes pantalons taille 38 commencent a m'aller serré autant me prendre en main maintenant, mais c psychologique, meme si ca se voit pas tant que ca, je veux revenir a mon poids habituelsalamCitation
MzElLe_MeKnEsS_21 a écrit:Citation
salma84 a écrit:
salam
avec ton pseudo, tu ne peux que prendre des kgs
je n'est pas de solution, que de boire de l'eau, eviter grignotage, marcher beaucoup, monter les
escaliers sur la pointe des pieds ...
c'est vrai qu'au bled, on à tendance à perdre avec le changement de climat, air ...
je peux te rassurer, tu n'est pas la seule à avoir des kgs
mais vu ta taille, je pense que ce n'est pas choquant, si c'est des fesses, ça ne peut être que
valorisant
mon astuce, c'est que quand j'ai pris du ventre, je me mets à danser 1h sur du senhaji, je fais ça
pendant 1 semaine en tt cas ça marches
au pire des cas, vs aurez passer un bon moment
marches pr moi
salam
mdrrrrrr mon senhaji il te fait perdre des kgs!!!
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