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Musulmane1907 a écrit:
Bonjour ,
Alors voila j'ai 13 ans , je mesure 158 cm pour 65 kg et dans mon college on fais relais en sport et apres les vacances on a un controle dessus et j'aimerai avoir une bonne moyenne . Il y a pas très longtemps je me suis achetée des baskets de sport ( asics ) pour pourvoir courir mieux mais pas de solutions . Pour faire 40 mètres je prends 9 secondes 77 qui est un temps tres long et j'ai peur d'avoir une mauvaise note . S'il vous plait donner moi des astuces , conseils a faire prendant ces vacances pour pouvoir enfin faire des sprint d'un temps assez raisonables .
S'il vous plait ! Aidez moi , donner tous vos conseils et astuces !
MERCI BEAUCOUP
Je vous aimeeeee