. Citation
CHN-W a écrit:
Assalamou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Il faudrait haramiser les cochonneries industrielles. Mauvais pour la santé, mauvais pour les producteurs de matière première, mauvais pour l'environnement. Bon pour le portefeuille des riches.
Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
Citation
RenAmamiya a écrit:
J'ai remplacé le sucre par la glycine à une époque pour une histoire de crampes .... mais faudrait voir avec un médecin
Citation
Louve* a écrit:
La médecine n'a malheureusement pas encore intégrer l'alimentation dans les soins, en fait l'hygiène de vie globale, sauf quand il n'y a pas le choix. C'est dommage, le lien entre le sucre et l'inflammation est pourtant connu. Mais bon, tu sais bien, ce sont les capitaux qui dirigent le monde, et donc les grosses industries, dont celle du sucre.
Sinon, il y a longtemps qu'on aurait diminué d'au moins un tiers la teneur en sucre des confiseries et compagnie.
Même dans les recettes de gâteaux etc, la quantité de sucre est hallucinante.
Bref, c'est un autre débat ça 😂
Citation
RenAmamiya a écrit:
Oui c'est vrai n'empêche
je citais l'exemple de la glycine hmd je dormais mieux j'avais moins de crampes (crampes chroniques) mais j'avais l'impression à la fin que mes tendons étaient devenus comme des élastiques j'avais peur que ça pète donc j'ai arrêté du coup, paranoïa ou instinct d'auto protection je sais pas (mais j'en abusait vraiment beaucoup la dose maximale étant de 3g par jour , je m'en enfilait bien plus que ça pour retrouver la sensation de sucré industriel)
Citation
TachiMum a écrit:
Salam
Comment tu fais pour diminuer le sucre...
Ca fait kkes annees que jai cette idee en tête.. mais cest trop dure
Je m ampifre pas de sucre hein.. mais un eclair au choco de temps en temps en dessert je dis pas non..
Vraiment trop dure...
Ou alors faut un declic...
Allah sehel ajma3ine
Ce qui est positif cest que au maroc maintenant quand je dis que je prends le thé sans sucre... il me regarde plus bizarrement du genre "t es diabétique cest quoi ton pb"...
Au contraire ils me disent cest bien tas raison on devrait tous arrête le sucre cest un poison ..
Les mentalités evoluent!
Autant les sodas, jus ne m intéresse pas.. mais les gateaux.... j arrive pas... faut que je supprime à mes filles aussi qu elles s habituent tant qu elles sont encore petites!
Citation
Louve* a écrit:
Pourquoi la glycine ? C'est un acide aminé j'ai vu, c'est pas pour la musculation ?
Pour les crampes on conseille plutôt le magnésium, après ça dépend peut-être de la cause. Moi j'ai nettement moins de courbatures pendant le ramadan, même si je fais du sport. Il y qqes années j'ai fait du jardinage, en plein soleil, journées longues, aucune courbatures, ça m'a scotchée, d'autant qu'on dit qu'il faut bien s'hydrater pour les éviter.
Sinon, les substituts au goût sucré, j'ai jamais rien trouvé de bon, le mieux reste de se déshabituer, au minimum des produits industriels, préparer soi-même des gâteaux, desserts etc, moins sucré (tu peux facilement diminuer de moitié, voir deux tiers sur une recette), et passer à sucre complet, sucre de coco ou sirop d'érable. Attention par contre au fructose (miel, sirop d'agave, pâte de date, sirop de riz et blé à vérifier), en excès ça peut causer de sérieux problèmes de foie et puis c'est irritant pour les intestins.
Citation
Louve* a écrit:
La médecine n'a malheureusement pas encore intégrer l'alimentation dans les soins, en fait l'hygiène de vie globale, sauf quand il n'y a pas le choix. C'est dommage, le lien entre le sucre et l'inflammation est pourtant connu. Mais bon, tu sais bien, ce sont les capitaux qui dirigent le monde, et donc les grosses industries, dont celle du sucre.
Sinon, il y a longtemps qu'on aurait diminué d'au moins un tiers la teneur en sucre des confiseries et compagnie.
Même dans les recettes de gâteaux etc, la quantité de sucre est hallucinante.
Bref, c'est un autre débat ça 😂
Citation
Rozenn* a écrit:
Nous sommes notre premier médecin.
En fait il faut juste s'écouter, renouer avec le vivant/le Vivant, et tirer profit de toutes les ni'mat qu'Allah nous a accordé.
Nous sommes vivants, et nous nous nourrissons de vivant.
Avec la diversité de plantes qui existent, chacune ayant ses propres propriétés et vertus, on a de quoi être comblé.
Perso ça fait un moment que j'ai compris que le sucre et les aliments ultra transformés sont avais, et que je les ai pratiquement éliminé de mon alimentation.
Mon apport en sucre, c'est des fruits, des fruits secs et des dattes (dont j'adoucit le côté trop sucré en les mangeant avec un yaourt nature ou du lben/raïb), parfois de la confiture et du chocolat noir.
Je n'arrive plus à manger des aliments trop sucrés.
Je diminue toujours largement la quantité de sucre dans les recettes de gâteaux et biscuits, que je ne mange qu'occasionnellement.
J'écoute aussi mon corps sur les aliments que je dois manger.
En ce moment j'ai plutôt envie de protéines animales et de légumes en début de journée, et de féculents, de protéines végétales et de lipides le soir.
Citation
Louve* a écrit:
Oui voilà, écouter son corps, c'est l'essentiel. Souvent quand je me sens fatiguée ou problèmes digestif, c'est dû à un aliment, café, chocolat noir, gluten, fructose, lactose... Je crois que tout y est passé 😂
Pour le sucre c'est compliqué si tout le monde ne joue pas le jeux... Mais incha Allah on y travaille, avec l'âge, ça ne pardonne plus malheureusement.
Citation
Rozenn* a écrit:
Salam aleikoum,
J'ai pensé à un truc.
Le curcuma est reconnu pour ses propriétés anti inflammatoire.
Je te mets un lien sur le sujet : [www.compagnie-des-sens.fr]
chargement...
+ 
