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s'endormir rapidement
a
3 juin 2019 00:08
A votre avis comment reussir a s'endormir facilement et plus rapidement
3 juin 2019 00:09
Lâcher son téléphone pendant plusieurs minutes.
Citation
allah le grand a écrit:
A votre avis comment reussir a s'endormir facilement et plus rapidement
a
3 juin 2019 00:10
j'ai pas de tel
Citation
Abou-Moussa a écrit:
Lâcher son téléphone pendant plusieurs minutes.
3 juin 2019 00:16
Fait la prière avant de dormir ça aide, sinon il y a la lacture de ayate Koursi et des trois dernière sourates puis fait des invocation et prière sur le prophète.
C
3 juin 2019 00:18
Moi je ferme les yeux et je dort en deux secondes ptdr
Mais, tu peux écouter des sourates ou des musiques pour s’endormir sur YouTube, il y en a pleins et ça fonctionne avec moi.
Citation
allah le grand a écrit:
A votre avis comment reussir a s'endormir facilement et plus rapidement
3 juin 2019 00:25
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Imagine que tu dors dans le désert, avec des milliers d'étoiles qui scintillent.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
A
3 juin 2019 00:27
Musique du bruit de la pluie, ce genre de choses.

Sinon, ma mère me disait: "pense à ta journée et essaye de la refaire dans ta tête, si ça ne suffit pas, repense à toute ta semaine et tu la refais entièrement dans ta tête" et à mi chemin, tu t'endors, normalement. ptdr

Par contre ça fonctionne surtout si tu as passé une bonne journée ou une bonne semaine. grinning smiley
3 juin 2019 00:31
Salam


Il fait un froid glacial la nuit au Désert. Aussi paradoxal que cela puisse paraître....
Citation
CHN-W a écrit:
Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Imagine que tu dors dans le désert, avec des milliers d'étoiles qui scintillent.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.
a
3 juin 2019 00:32
Alors éteint ton ordi (ou autre appareil) et va dormir spinning smiley sticking its tongue out
Citation
allah le grand a écrit:
j'ai pas de tel
P
3 juin 2019 00:39
Une cure de magnésium ça marche bien
3 juin 2019 00:39
En fermant les yeux ?
3 juin 2019 00:43
Ouais bah, tu imagines qu'il fait chaud ou que tu as ton lit moelleux dans le désert. C'est ton imagination, tu fais ce que tu veux. grinning smiley
Citation
baliygh75 a écrit:
Salam


Il fait un froid glacial la nuit au Désert. Aussi paradoxal que cela puisse paraître....
3 juin 2019 00:43
Video ASMR

Ça marche pour moi



.
3 juin 2019 00:57
Mdrr pareil, je m'endors trop facilement ahah
Citation
Cara18 a écrit:
Moi je ferme les yeux et je dort en deux secondes ptdr
Mais, tu peux écouter des sourates ou des musiques pour s’endormir sur YouTube, il y en a pleins et ça fonctionne avec moi.
F
3 juin 2019 01:14
Si je fais ça, j'aurais le temps de refaire l'année entière. ^^

Par contre le bruit des vagues In love


Citation
Arsafil a écrit:
Musique du bruit de la pluie, ce genre de choses.

Sinon, ma mère me disait: "pense à ta journée et essaye de la refaire dans ta tête, si ça ne suffit pas, repense à toute ta semaine et tu la refais entièrement dans ta tête" et à mi chemin, tu t'endors, normalement. ptdr

Par contre ça fonctionne surtout si tu as passé une bonne journée ou une bonne semaine. grinning smiley
3 juin 2019 01:20
Salam

Je ne m’imagine Rien j’evoque Une Réalité. Point !
Citation
CHN-W a écrit:
Ouais bah, tu imagines qu'il fait chaud ou que tu as ton lit moelleux dans le désert. C'est ton imagination, tu fais ce que tu veux. grinning smiley
3 juin 2019 01:48
Faut pas trop penser quand on essaye de s'endormir sinon on s'endors pas
Faut pas faire de sieste dans la journée
Il faut se reveiller tot le matin comme sa quand vient la nuit on est fatigué
Essaye de faire des activités dans la journée pour te fatiguer
3 juin 2019 01:49
Lève-toi plus tôt le matin, tu vas voir tu t'endormiras assez vite grinning smiley
A
3 juin 2019 01:54
Vraiment? Parce que moi-même j'ai testé et franchement, à peine arrivée à la pause dej de la journée, je m'étais déjà endormie. ptdr


Oui le bruit des vagues aussi, très apaisant. In love
Et ça fait rêver !
Citation
Frèrdogan a écrit:
Si je fais ça, j'aurais le temps de refaire l'année entière. ^^

Par contre le bruit des vagues In love
S
3 juin 2019 02:42
Salam wa aleykoum,

Non pas de musique No no
Citation
Cara18 a écrit:
Moi je ferme les yeux et je dort en deux secondes ptdr
Mais, tu peux écouter des sourates ou des musiques pour s’endormir sur YouTube, il y en a pleins et ça fonctionne avec moi.
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