avez vous des idées de repas ou de menus équilibrées simples et rapides à préparer? je sais que j'en demande trop mais peut etre parmi vous il y a des filles ou garçons qui aiment et qui savent cuisiner. merci
D'une ou deux escalopes selon leur taille Un oignon Une boite de ptit pois et jeunes carottes Sel Poivre Fines herbes
Tu coupes ton escalope en petits morceaux, tu la fais revenir dans un oignon que tu auras au préalable emincé . Tu y rajoutes ta boite de petits pois carottes , tu sales, poivres et ajoutes des fines herbes. Laisses "mijoter" 5 à 10 minutes. Et voila
Des carottes à la marocaine (ail, persil, cumin, poivre, sel),et/ou des pommes de terre sautées, une salade de lentille ou une salade de riz ou de pates et pour la viande je te conseille des brochettes de viande blanche (dinde ou poulet) brochettes épicées biensur (à la marocaine) voilà je sais pas trop si c'est équilibré mais ce que je sais c'est que c'est bon!!!
faire revenir oignon, tomate (1), poivron vert (1), persil, poivre, cumin, sel, huile, + autres épices selon ton choix (ex gingembre, curcuma) dans une poile, rajouter légumes de ton choix coupés en petits morceaux : pommes de terre, carotte, augergine si tu aimes, ou tout autre légume mais coupés surtout en petit morceaux pour que ça cuise vite
laisser migoter et touiller de temps en temps
en quelques minutes c'est prêt
autre recette avec des oeufs
toujours dans une poile (car les aliments cuisent vite dedans) :
tomates, oignon, persil, bien les faire revenir, rajouter par dessus des oeufs (battus au paravant) en recouvrant bien tous les légumes laisser cuire à feu doux ça fait comme une pizza au légumes
salades : tomates, andives, salades verte, oignon ou tout autre légume qui se mange cru (ex carotte rappé) rajouter vinaigrette, c'est prêt
autre recette :
riz qui cuit en 5 minutes, pendant que le riz cuit faire une sauce tomate avec 1 tomate rapée ou coupée en très petits morceaux, avec sel poivre, huile
mélanger le tout voilà un bon riz rapide à faire
pour agrémenter, ouvrir une boite de thon ou de sardine ou autre ex boite de maquereaux pour servir avec des olives, manger un bout de fromage et un fruit voilà le petit ventre plein bissaha in chaâ Allah
taboulé : faire cuire de la semoule dans un couscoussier, rajouter concombre, tomate, olive, poivron vert et le tout coupé en petits morceau, assaisonner, voilà c'est prêt
pommes de terre cuite à la vapeur couper en rondelles et faire revenir dans de l'huile avec persil et jus de citron, c'est délicieux
astuce : les aliments cuisent plus vite à la vapeur que directement dans une cassarole et gardent toute leur saveur !
orlane a écrit: ------------------------------------------------------- > > > UNE OMELETTE MDRRR > > A 30 EUROS ... > > VOUS POUVEZ TOUJOURS ME BOMBARDER DE CRITIQUES JAI > MON GILET PARE-BALLE
eeehhhh c est koi cette omellet elle est faite avec des oeufs d autruche ou koi ;
Mectoubhalina a écrit: ------------------------------------------------------- > orlane a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > > > > UNE OMELETTE MDRRR > > > > A 30 EUROS ... > > > > VOUS POUVEZ TOUJOURS ME BOMBARDER DE > CRITIQUES JAI > > MON GILET PARE-BALLE > > > eeehhhh c est koi cette omellet elle est faite > avec des oeufs d autruche ou koi ;
NON
MAIS DISON QUE JE ME SUIS FAITE ARNAQUER DANS UN RESTAU JAI PAYE UN MENU A 30 EUROS ET JAI MANGER KOI ? DES CRUDITES UNE OMELETTE
JAURAIS MIEUX FAITE DE MANGER DES FEMMELETTES CA COUTE MOINS CHER MDRRRR
orlane a écrit: -------------------------------------------------------
> NON > > MAIS DISON QUE JE ME SUIS FAITE ARNAQUER DANS UN > RESTAU > JAI PAYE UN MENU A 30 EUROS > ET JAI MANGER KOI ? > DES CRUDITES UNE OMELETTE > > JAURAIS MIEUX FAITE DE MANGER DES FEMMELETTES CA > COUTE MOINS CHER MDRRRR
orlane a écrit: ------------------------------------------------------- > Mectoubhalina a écrit: > -------------------------------------------------- > ----- > > orlane a écrit: > > > -------------------------------------------------- > > > ----- > > > > > > > UNE OMELETTE MDRRR > > > > > > A 30 EUROS ... > > > > > > VOUS POUVEZ TOUJOURS ME BOMBARDER DE > > CRITIQUES JAI > > > MON GILET PARE-BALLE > > > > > > eeehhhh c est koi cette omellet elle est > faite > > avec des oeufs d autruche ou koi ; > > > NON > > MAIS DISON QUE JE ME SUIS FAITE ARNAQUER DANS UN > RESTAU > JAI PAYE UN MENU A 30 EUROS > ET JAI MANGER KOI ? > DES CRUDITES UNE OMELETTE > > JAURAIS MIEUX FAITE DE MANGER DES FEMMELETTES CA > COUTE MOINS CHER MDRRRR > > VOUS POUVEZ TOUJOURS ME BOMBARDER DE CRITIQUES JAI > MON GILET PARE-BALLE
mmdddrrrr je pensait pas ke j etait le seule a voir cette reflections j ai du mangez dans le meme restaut pour etre contaminer ainsi
lina95 a écrit: ------------------------------------------------------- > merci pour vos recettes. C'était bien parti et > bien sur ça dégénère encore une fois en rigolade
c bon pleure pas la miss
on a parlé d'omelettes
bon ok tu veux une recette simple
tu fais des tagliatelles au saumon
Tagliatelles au saumon fumé
Pour 4 personnes : Préparation : 20 min Cuisson : 20 min
Ingrédients :
400 gr de pâtes tagliatelles 300 gr de saumon fumé 250 gr de crème liquide fleurette 2 cuillérées à café de jus de citron Sel, poivre Quelques brins d'aneth
Préparation :
Faire cuire les pâtes, les égoutter, les réserver au chaud. Couper le saumon fumé en lanières de ½ cm de largeur.
Dans une casserole, mettre la crème fleurette, le jus de citron, le saumon fumé, sel, poivre, laisser mijoter sur feu très doux, durant 10 minutes.
Servir dans chaque assiette ; les pâtes couvertes généreusement de la sauce. Décorer avec l'aneth.
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