si'il vous plait je suis entrain de faire un régime pour perdre des kilos,accompagné du sport 3 fois par semaine et je porte à votre connaissance que mon poids est de 61kg et ma largeur est de 1m60,je veux savoir qu'ils sont les plats que je peux faire pour que je puisse perdre plus de kg en courte durée ainsi qu'il est le poids idéal pour moi en tenant compte de mon age qui est 20 ans?.
merci d'avance
Modifié 1 fois. Dernière modification le 15/08/09 02:57 par sakinaa.
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