Citation
yayarose a écrit:
Salam
Voila min remedes à prendre chaque jour :
Milk shake:
1/2 banane
3 cuillère de glace vanille
20cl de lait
1 cuillère de nutella
1 fois par jour.
Mélange à prendre 2 fois par jour:
Faire revenir des graines sésame , faire dorée pas brûlé
Quand c est froid tu mix pour que cela soit une poudre, cela se conserve très bien dans un bocal.
Tu mets 2 cuillères de cette poudre
1 pot de yaourt nature
1 bonne cuillère de miel bien liquide.
Et c est très bon!!
Je faisais 55k je suis à 57 en 15 jours, je dois reprendre du poids car j en ai trop perdu
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mangolette a écrit:
Prends du periactine . Il parait que ca fait grossir
sinon le fennigrec, halba
Et pour finir, te goinfrer de sucre et de gras , y a pas de mystere.
T'as fait comment pour maigrir. je veux perdre du poids...
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