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Mal être général
A
2 avril 2024 05:48
Salam aleykoum j’espère que vous allez tous et toutes bien.
J’écris aujourd’hui ici car je ressens un profond mal être qui dure depuis des mois. Ça a commencé quand je suis partie travailler à l’étranger (ça remonte à presque 10 mois maintenant) Au début tout allait bien puis rapidement je suis tombée dans l’angoisse. J’enchaînais les crises d’angoisse à l’extérieur, au travail, puis chez moi alors que je suis seule… je suis allée voir un médecin qui m’a prescrit des anxiolytiques mais les médicaments ont aggravé mon état. J’étais fatiguée et je ne pouvais pas maîtriser mes angoisses. J’ai dû mettre un terme à ma vie sociale ici, éviter les sorties entre collègues etc…
Je ne sais honnêtement plus quoi faire…. Mes angoisses font qu’aujourdhui je suis en dépression. Je passe la moitié de mon temps à pleurer seule chez moi. J’ai beau être forte mentalement mais je sens que mon corps ne peut plus supporter cela. Aujourd’hui la question est de savoir si je dois continuer à vivre dans ce pays seule et isolée de ma famille ou rentrer définitivement et avoir des regrets de ne pas avoir pu continuer.
Cette occasion de travailler à l’étranger était pour moi une opportunité en or après la fin de mes études. J’ai l’impression que dès qu’une occasion de bonne stabilité se présente à moi il y’a quelque chose pour la gacher… ici avec mes angoisses mon corps me fait clairement comprendre que ce n’est pas fait pour moi…
Je me sens profondément triste et seule et je n’arrive pas à créer de vrai lien. De plus, mon passé n’aide pas car j’ai été déçu des hommes que j’ai rencontré précédemment ce qui fait qu’aujourd’hui j’ai un blocage et je ne ressens plus rien pour eux… cela aggrave la situation car je ne cherche pas à me marier ou quoi que ce soit alors que ce serait une solution pour remédier à ma solitude…
Q
2 avril 2024 06:05
Aleykoum selem,

Si ton corps te fait ressentir des angoisses c'est forcément lié à quelque chose alors prends le temps d'y réfléchir. Si c'est parce que tu n'arrives pas à tenir le coup seule à l'étranger alors reviens chez toi tout simplement , tu n'auras pas raté ta vie pour autant. Parfois il faut savoir suivre les plans qu'Allah a réservé pour toi..
Citation
Arni965 a écrit:
Salam aleykoum j’espère que vous allez tous et toutes bien.
J’écris aujourd’hui ici car je ressens un profond mal être qui dure depuis des mois. Ça a commencé quand je suis partie travailler à l’étranger (ça remonte à presque 10 mois maintenant) Au début tout allait bien puis rapidement je suis tombée dans l’angoisse. J’enchaînais les crises d’angoisse à l’extérieur, au travail, puis chez moi alors que je suis seule… je suis allée voir un médecin qui m’a prescrit des anxiolytiques mais les médicaments ont aggravé mon état. J’étais fatiguée et je ne pouvais pas maîtriser mes angoisses. J’ai dû mettre un terme à ma vie sociale ici, éviter les sorties entre collègues etc…
Je ne sais honnêtement plus quoi faire…. Mes angoisses font qu’aujourdhui je suis en dépression. Je passe la moitié de mon temps à pleurer seule chez moi. J’ai beau être forte mentalement mais je sens que mon corps ne peut plus supporter cela. Aujourd’hui la question est de savoir si je dois continuer à vivre dans ce pays seule et isolée de ma famille ou rentrer définitivement et avoir des regrets de ne pas avoir pu continuer.
Cette occasion de travailler à l’étranger était pour moi une opportunité en or après la fin de mes études. J’ai l’impression que dès qu’une occasion de bonne stabilité se présente à moi il y’a quelque chose pour la gacher… ici avec mes angoisses mon corps me fait clairement comprendre que ce n’est pas fait pour moi…
Je me sens profondément triste et seule et je n’arrive pas à créer de vrai lien. De plus, mon passé n’aide pas car j’ai été déçu des hommes que j’ai rencontré précédemment ce qui fait qu’aujourd’hui j’ai un blocage et je ne ressens plus rien pour eux… cela aggrave la situation car je ne cherche pas à me marier ou quoi que ce soit alors que ce serait une solution pour remédier à ma solitude…
2 avril 2024 07:17
La solitude est un fardeau très difficile à porter, malheureusement je sais ce que tu traverse. J'ai aussi récemment était très seul et également très déçu par quelqu'un a qui je tenais.

Je ne sais l'as exactement dans quel pays tu t'es expatriés mais si tu n'y arrive pas, c'est que ce n'est pas fait pour toi. C'était une expérience, tu as eu le courage de la saisir mais désormais tu sais que tu dois retourner auprès des tiens et ne pas rester seule.

C'est encore plus difficile pour une femme...

Moi même il faut que j'entreprenne de vrais changement dans ma vie, il faut que je me pose avec quelqu'un qui me ressemble car j'en ai plus qu'assez de ce sentiment désagréable que de ce réveiller le matin dans un lit vide, sans personne à ses côtés...

Force à toi ma sœur.

Salam
Citation
Arni965 a écrit:
Salam aleykoum j’espère que vous allez tous et toutes bien.
J’écris aujourd’hui ici car je ressens un profond mal être qui dure depuis des mois. Ça a commencé quand je suis partie travailler à l’étranger (ça remonte à presque 10 mois maintenant) Au début tout allait bien puis rapidement je suis tombée dans l’angoisse. J’enchaînais les crises d’angoisse à l’extérieur, au travail, puis chez moi alors que je suis seule… je suis allée voir un médecin qui m’a prescrit des anxiolytiques mais les médicaments ont aggravé mon état. J’étais fatiguée et je ne pouvais pas maîtriser mes angoisses. J’ai dû mettre un terme à ma vie sociale ici, éviter les sorties entre collègues etc…
Je ne sais honnêtement plus quoi faire…. Mes angoisses font qu’aujourdhui je suis en dépression. Je passe la moitié de mon temps à pleurer seule chez moi. J’ai beau être forte mentalement mais je sens que mon corps ne peut plus supporter cela. Aujourd’hui la question est de savoir si je dois continuer à vivre dans ce pays seule et isolée de ma famille ou rentrer définitivement et avoir des regrets de ne pas avoir pu continuer.
Cette occasion de travailler à l’étranger était pour moi une opportunité en or après la fin de mes études. J’ai l’impression que dès qu’une occasion de bonne stabilité se présente à moi il y’a quelque chose pour la gacher… ici avec mes angoisses mon corps me fait clairement comprendre que ce n’est pas fait pour moi…
Je me sens profondément triste et seule et je n’arrive pas à créer de vrai lien. De plus, mon passé n’aide pas car j’ai été déçu des hommes que j’ai rencontré précédemment ce qui fait qu’aujourd’hui j’ai un blocage et je ne ressens plus rien pour eux… cela aggrave la situation car je ne cherche pas à me marier ou quoi que ce soit alors que ce serait une solution pour remédier à ma solitude…
A
5 avril 2024 08:14
Salam,

Merci pour ce conseil précieux. Il me reste un an à tenir ici je pense que mentalement c’est déjà foutu ma santé mental est affectée et je pense être en dépression. J’ai juste peur que ça affecte ma santé physique…. C’est pour ça que je me demande également si partir n’est pas la meilleure des solutions
Citation
Thenewoneee a écrit:
Aleykoum selem,

Si ton corps te fait ressentir des angoisses c'est forcément lié à quelque chose alors prends le temps d'y réfléchir. Si c'est parce que tu n'arrives pas à tenir le coup seule à l'étranger alors reviens chez toi tout simplement , tu n'auras pas raté ta vie pour autant. Parfois il faut savoir suivre les plans qu'Allah a réservé pour toi..
A
5 avril 2024 08:17
Salam, merci pour ce conseil.
Je pense que c’est plus compliquée pour nous les femmes car on veut toujours être indépendante jusqu’à ce qu’on se rende compte que cette solitude pèse..
Je suis dans un pays loin de la France donc pour voir ma famille c’est toujours très compliqué… je suis rentrée une fois depuis le débat
Le souci c’est que j’ai peur de rentrer et que cette anxiété persiste et relève juste un problème au fond…
Citation
TuVasMourir_Bientot a écrit:
La solitude est un fardeau très difficile à porter, malheureusement je sais ce que tu traverse. J'ai aussi récemment était très seul et également très déçu par quelqu'un a qui je tenais.

Je ne sais l'as exactement dans quel pays tu t'es expatriés mais si tu n'y arrive pas, c'est que ce n'est pas fait pour toi. C'était une expérience, tu as eu le courage de la saisir mais désormais tu sais que tu dois retourner auprès des tiens et ne pas rester seule.

C'est encore plus difficile pour une femme...

Moi même il faut que j'entreprenne de vrais changement dans ma vie, il faut que je me pose avec quelqu'un qui me ressemble car j'en ai plus qu'assez de ce sentiment désagréable que de ce réveiller le matin dans un lit vide, sans personne à ses côtés...

Force à toi ma sœur.

Salam
 
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