... sédentaire). Le moindre effort m'occasionne des courbatures aussi. )Citation
Savonnette a écrit:
Salam
Tu marches régulièrement ou tu es du genre à ne jamais sortir de chez toi et à faire une balade une fois tous les 15 jours ?
Si c'est la 2e option, c'est normal.
Faut marcher TOUS LES JOURS.
Je ne te fais pas la morale, je suis dans la même situation que toi car je suis une grande (bon ok .... une grosse
La dernière en date ? La semaine dernière, j'ai voulu monter les 7 étages de mon immeuble. Comme ça, un coup de tête. Je ne monte jamais les escaliers. Ben j'ai eu 4 jours de courbatures pour ... 5 min d'effort ?
Voilà voilà.
Alors moi j'ai quasi 50 ans, donc je me ramollis naturellement plus vite qu'à 20 ans. Mais la grossesse, ça ramollit aussi beaucoup ...
Remues-toi, c'est important. (bon allez, je me donne ce même conseil ...
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