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citronnette a écrit:
Salam
Trouve autre chose qui te fasse du bien.
Le cerveau cherche toujours à trouver quelque chose qui le contente. Et quand il a trouvé un truc, bien souvent, il en devient dépendant.
C'est ainsi que le sucre apaise, ainsi qu'internet (le fait de toujours être sur son téléphone même en marchant dans la rue ou en mangeant ...), ou la clope, ... Bref tout ça fabrique des endorphines, hormones du bien être.
Et les pensées amoureuses, c'est une façon de créer des endorphines. On aime l'autre, tout au moins en fantasme puisque après tout, on ne la/le connaît même pas. Et le cerveau entretient ces pensées pour que le bien-être reste.
En réalité, tu es juste tombé amoureux d'une idée qui te fait du bien. Et tu comprends que c'est un leurre.
ça me fait penser au film avec Kev Adam et Frank Dubosc. Kev s'intéresse à une fille depuis longtemps, Frank va l'aider à l'avoir et une fois qu'il arrive à s'en approcher, il se rend compte qu'elle n'est pas comme il l'attendait ... et finira par tomber amoureux d'une autre.
Donc là, tu es entré dans un cercle vicieux où ton cerveau se crée des images, des idées dans ta tête qui te font du bien, mais qui sont forcément fausses.
Tu dois créer de l'endorphine autrement. Le sport est un bon moyen. Pas besoin de faire beaucoup d'efforts, juste marcher te permet de créer de l'endorphine au bout de 20-40 min. Si tu es passionné par un truc dans la vie, adonnes-y toi. Y'en a qui passe leur temps à s'occuper de leur voiture ou à bricoler je ne sais quoi, d'autres jouent aux cartes avec les potes ... Bref, faut trouver autre chose qui remplacera ces images/idées que tu as dans la tête.
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Mounounou91 a écrit:
Commen oublier une femm av ec qui y a eu ni début ni fin ?
Même avec ramadan j'arrive pas.
Merci
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