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Salam/Bonjour,

Est-ce que le travail de nuit... nuit à la santé ?
Veillir plus rapidement que ce soit physiquement ou cognitivement parlant ?

Est-ce qu'il y a des conséquences non négligeable en travaillant pendant une année ou deux en travail de nuit ?

wa alaykum salam wa rahmatullahi wa barakatuhu,

je n'ai jamais travaillé de nuit mais j'ai eu des périodes où je m'endormais vers 6h du mat et je trouve que c'est nocif, c'est comme si je n'avais pas de repère, de plus on a été créé pour dormir la nuit et être actif de jour.

À toi de voir

Wa Allahu a3lam

Les effets du travail de nuit
Le travail de nuit est un facteur de risque pour les travailleurs. En effet, l’organisme est soumis à un rythme dit circadien, programmé par des horloges internes, et qui agissent sur de nombreuses activités physiologiques dont la prise alimentaire, les sécrétions hormonales et l’alternance de la veille et du sommeil.

L’existence de ces rythmes biologiques traduit la nécessité pour certaines activités physiologiques de se produire à un moment précis de la journée et pas à d’autres. L’horloge biologique est influencée par des facteurs extérieurs comme la lumière, l’exercice, les prises alimentaires qui, sous influences contradictoires, peuvent provoquer des états de désynchronisation. Cette perturbation des rythmes biologiques peut engendrer des effets sur la santé. L’ANSES a produit un rapport d’expertise collective qui fait état des connaissances scientifiques sur ces effets. Ils y sont catégorisés selon leur risque en trois groupes : avérés, probables et possibles.
Les risques avérés
Ils correspondent aux troubles du sommeil, et aux troubles métaboliques.
Le travail posté et/ou de nuit est souvent associé à une diminution de la durée du sommeil ce qui aboutit à un déficit chronique de sommeil (réduction de 1 à 2 heures de sommeil par jour). Le sommeil en journée est de moins bonne qualité (plus court, morcelé, perturbé par des éléments extérieurs comme le bruit par exemple) et donc moins réparateur. Les troubles du sommeil se traduisent par une somnolence, et une diminution de la vigilance pouvant être à l’origine d’accidents survenant la nuit. Ces derniers sont plus importants lors du trajet « aller » avant le poste du matin, et lors du trajet « retour » après le poste de nuit. Les accidents du travail sont plus nombreux lors du travail de nuit : plusieurs grandes catastrophes industrielles, comme Tchernobyl, Bhopal, Three Mile Island par exemple, ont eu lieu la nuit.

De plus, les postes longs (plus de 9 heures) ont un risque accidentel accru.

Le syndrome métabolique (qui est défini comme la présence chez un même individu d’une augmentation d’au moins trois paramètres parmi les cinq suivants : le tour de taille, la pression artérielle, les triglycérides, le cholestérol et la glycémie) est également un effet avéré du travail de nuit et ce d’autant plus que les paramètres associés sont nombreux.

Les risques probables
Ils sont représentés par les effets sur la santé psychique, sur les performances cognitives, sur la prise de poids et l’obésité, ainsi que le diabète de type 2 et les maladies coronariennes (ischémie coronaire et infarctus du myocarde).

Les troubles de l’humeur, l’augmentation de la dépression, de l’anxiété, de l’irritabilité, ainsi que des troubles de la personnalité sont fréquemment rapportés par les travailleurs de nuit. A leur origine, pourraient être incriminés l’altération du système circadien, le manque de sommeil et aussi les facteurs de risques psychosociaux liés à cette organisation du travail. La baisse des performances cognitives (mémoire, langage) serait surtout attribuable à la privation de sommeil. Lors du travail de nuit, la désynchronisation de l’horloge circadienne associée au manque de sommeil seraient à l’origine de la prise de poids et de l’obésité ainsi que du diabète de type 2. Le travail de nuit exposerait à un risque cancérogène que l’expertise collective a considéré comme également probable. Le Centre International de Recherche sur le Cancer (Circ) avait classé en 2007 le travail de nuit dans le groupe des cancérogènes probables pour l’homme (catégorie 2A) et a réaffirmé cette classification en 2019. Les cancers concernés sont : sein, prostate et colon/rectum. Cette classification actualisée du Circ se base sur des "indications limitées de cancer chez l'Homme", des "indications suffisantes de cancer chez l’animal de laboratoire" et des ’indications expérimentales fortes chez l’animal de laboratoire ».

Les risques possibles
Les dyslipidémies, l’hypertension artérielle et les accidents vasculaires cérébraux sont des effets possibles du travail de nuit. En effet, il existe de nombreuses imprécisions et limites méthodologiques concernant les études scientifiques à leur sujet ce qui ne permet donc pas de conclure de façon plus affirmative quant à l’existence d’un lien avec le travail de nuit.

Autres effets
Des effets sur la vie sociale et familiale
Limitation de la vie sociale (difficultés à organiser des rencontres amicales et difficultés d’accéder aux activités sociales culturelles, sportives, associatives…).
Limitation du temps de rencontre et de partage dans le couple.
Déséquilibres dans le fonctionnement familial (diminution de la fréquence et de la durée des interactions familiales…).
Diminution de la qualité des relations parents-enfants.

Des risques au cours de la grossesse
Le travail posté et/ou de nuit augmenterait le risque d’avortement spontané, d’accouchement prématuré et de retard de croissance intra utérin.

Des troubles digestifs
Des difficultés de digestion se manifestant par des douleurs de l’estomac et des ballonnements peuvent se rencontrer chez le travailleur de nuit.

Assalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Oui, travailler de nuit pendant une longue durée nuit à la santé. Détails ici.

Wassalāmou 'alaykoum wa rahmatoullāh.

Hello
Oui c'est pas bon tu vas dérégler ton horloge biologique en plus

On comprend mieux tes com du coup! ??

Salam

Nombreux,Sont Ceux Qui Travaillent Jusqu’à La Retraite Avec
Un Salaire, Qui Profite Plus Au Patron, Qu’à L’Ouvrier. Pensez-Vous Que Ça Vaut La Peine De Faire Autant De Concessions? Ou Simplement On Prend Le Risque, Car On a Pas Tellement Le Choix?!?!? Ps: Ça Doit Motiver Les Enfants ? En Voyant Voire, Comprenant La Pénibilité Du Paternel ??

Citation
Untype a écrit:
Salam/Bonjour,

Est-ce que le travail de nuit... nuit à la santé ?
Veillir plus rapidement que ce soit physiquement ou cognitivement parlant ?

Est-ce qu'il y a des conséquences non négligeable en travaillant pendant une année ou deux en travail de nuit ?

Salam,

Oui tu vis en décalé et tu risques de prendre beaucoup de poids.
Pour tenir , tu pourrais puiser sur la bouffe.

Citation
Untype a écrit:
Salam/Bonjour,

Est-ce que le travail de nuit... nuit à la santé ?
Veillir plus rapidement que ce soit physiquement ou cognitivement parlant ?

Est-ce qu'il y a des conséquences non négligeable en travaillant pendant une année ou deux en travail de nuit ?

La question ne se pose plus

Citation
Untype a écrit:
Salam/Bonjour,

Est-ce que le travail de nuit... nuit à la santé ?
Veillir plus rapidement que ce soit physiquement ou cognitivement parlant ?

Est-ce qu'il y a des conséquences non négligeable en travaillant pendant une année ou deux en travail de nuit ?

Pour avoir déjà travaillé de nuit à plusieurs reprises je dirais que c’est plutôt pas mal (niveau sous lol) que si ça dure pendant une courte période.

Au bout d’un moment on finit par se rendre compte que le sommeil est pas le même.
Et vivre en décalé rend encore plus solitaire quand on l’est déjà lol.

Citation
Untype a écrit:
Salam/Bonjour,

Est-ce que le travail de nuit... nuit à la santé ?
Veillir plus rapidement que ce soit physiquement ou cognitivement parlant ?

Est-ce qu'il y a des conséquences non négligeable en travaillant pendant une année ou deux en travail de nuit ?