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Quelles techniques utilisez-vous pour garder votre calme et votre sang froid en toute circonstence ?

Citation
coolman a écrit:
Quelles techniques utilisez-vous pour garder votre calme et votre sang froid en toute circonstence ?

je fume un petard lollll je rigole
j écoute des chanson classique marocaine ou je les chantonne ds ma tete ça me rend grave zen
et toi?

Bah comme dirait CHOUCHOU, je fais di bouddisssssssssmeeeeeeeeeeeeeee lol hihiiii

Non plus sérieusement, des fois, difficile de garder son calme face a certains actes, ou paroles!
Des fois, je pense que lancer un bon CRI, ca aide a evacuer le stress, l'énervement et garder cette zenitude!
Sinon, perso, je discute avec des proches de la chose qui m'énerve et j'essaye de trouver une soupape de décompression avec eux pour baisser la pression!
Ou alors, écouter de la musique, ça aide parfois a calmer!

Mais bon, un etre totalement ZEN, c'est dure, faut etre moine bouddiste alors lol

Je prend la photo de malek boutih ou celle de dominique strauss-kahn, je l'épingle sur un mur et je joue aux fléchettes....

salam


ZEN????je connais pas ce mot!!!!!!!!!Je suis une stressée de la vieeeeeeeee!!!

Citation
Nawal. a écrit:
salam


ZEN????je connais pas ce mot!!!!!!!!!Je suis une stressée de la vieeeeeeeee!!!

pk tu leur délivres pas ton siper secret ??(tm)

pr etre zen, ma nawal elle explose son clavier, en particulier sa touche espace meskina, mais elle s'en remet tres vite vous inquieté pas pr elle

+sérieusement, faudrait p-t essayer le yoga, mais moi sa me tente pas du tout...



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/11/06 01:36 par CoUeTTe-CoUeTTe.

Citation
CoUeTTe-CoUeTTe a écrit:

Citation
Nawal. a écrit:
salam


ZEN????je connais pas ce mot!!!!!!!!!Je suis une stressée de la vieeeeeeeee!!!

pk tu leur délivres pas ton siper secret ??(tm)

pr etre zen, ma nawal elle explose son clavier, en particulier sa touche espace meskina, mais elle s'en remet tres vite vous inquieté pas pr elle

+sérieusement, faudrait p-t essayer le yoga, mais moi sa me tente pas du tout...

salam

moué ma barre espace c mon anti stress mdrr c que quand je la casse que je me sens mieux

salam ahlikoum!

pour garder mon sang froid, 2 solutions:

1ère: je me dis plusieurs fois " INHAL CHETAN !!!

2ème: je me dis "IL Y A PIRE DANS UNE VIE !!!

voilà!

Bonne journée à tous et à toutes!

je joue aux flechettes en ecoutant de la JERRA

Je suis une personne tres calme et zen tres rare sont les fois ou je perds mon sang froid par contre une fois perdu fini aucune maniere de me calmer

Je m'imagine que la personne qui est en face de moi a été dans la même position que moi pour faire ses besoins ce matin....alors elle ne me fait plus peur car je l'ai ramené à mon niveau...........

RELATIVISER c'est ça le secret

tu vas pas relativiser toute ta vie ou pour tout
si ton mec te trompe tu ne pas relativiser , je suppose

Salam,

Je pourrais pas repondre car je suis plutot calme comme personne, en tout cas je maitrise mes emotion. Meme quand ça explose, je me controle, je suis conscient. Je pense aux consequence. lol

Citation
Donatello a écrit:
Salam,

Je pourrais pas repondre car je suis plutot calme comme personne, en tout cas je maitrise mes emotion. Meme quand ça explose, je me controle, je suis conscient. Je pense aux consequence. lol

c est vrai d apres tes interventions ont voient que t es zen c est quoi ton secret
tu tape sur quelque chose apres tu revien sur ton clavier tout calme lollll

Dans mon cas, je ne suis pas née Zen, je le suis devenue


En m'écoutant, en m'autocritiquant, en me posant les bonnes questions (tout ce café le matin est-ce bien nécessaire ? cette façon de s'emporter est-elle juste ? S'il me tape sur le système, pourquoi ne pas l'éviter ? etc)


Mais bon, ma solution number one, reste les Buttes Chaumont encore et toujours.. Dans ce parc, j'arrive vraiment à vider mon cerveau et à le remplir de pensées positives. L'air pur, l'oxygène, le calme, les arbres, éveil des sens, plaisir des sensations ...

J'y vais quasiment tous les soirs après le taf pour faire tampon , et quand je rentre à la maison, mes soucis de bureau sont oubliés, je suis comme un chat dans mon appartement (légère, agile, voluptueuse). No stress .

Il ne faut pas tout mélanger sinon c'est là qu'on perd sa zen attitude.

D'ailleurs aux Buttes, y'a une vieille chinoise (de Belleville, c'est juste à coté) qui a commencé à m'initier au Tai Chi: ça c'est énoorme!! ça fait du bien au corps


Enfin bref, vous l'aurez compris, à mes yeux, le zen passe par le corps et non par l'esprit ( qui lui a trouvé la paix dans l'Islam)

Citation
rajaouia a écrit:
c est vrai d apres tes interventions ont voient que t es zen c est quoi ton secret
tu tape sur quelque chose apres tu revien sur ton clavier tout calme lollll

Salam,

mon secret c'est d'aller egorger un chat, lol. En fait je prend ca pour un jeu, sans pour autant devaluer les intervention des gens. J'en apprend tout le temps, mais c'est vrai que je m'emporte pas beaucoups. Je me dis que crier ca sert à rien, ca fait du bruit et on entend pas forcement ce qui se dit.



Modifié 1 fois. Dernière modification le 13/11/06 13:10 par Donatello.

Citation
Donatello a écrit:

Citation
rajaouia a écrit:
c est vrai d apres tes interventions ont voient que t es zen c est quoi ton secret
tu tape sur quelque chose apres tu revien sur ton clavier tout calme lollll

Salam,

mon secret c'est d'aller egorger un chat, lol. En fait je prend ca pour un jeu, sans pour autant devaluer les intervention des gens. J'en apprend tout le temps, mais c'est vrai que je m'emporte pas beaucoups. Je me dis que crier ca sert à rien, ca fait du bruit et on entend pas forcement ce qui se dit.

moi je vais pas me prendre la tete pr certaine intervention sur les forums j ai d autre chat a fouetter (meskina petit chat va croire qu on parle d elle lollll)

ui et je commence à avoir très peur ...

Citation
petit chat a écrit:
ui et je commence à avoir très peur ...

non t inquiete pas, toi t es un petit chat tout gentil