Salam Aleikoum quand je suis chez moi je me sens pas bien crise d angoisse ma soeur mon frère on fait une dépression ma soeur c est marié elle va mieux mon frère aussi vous pensez que au sein de notre il y a quelque chose ? Mon père au lieu de m aider il me dit je vais partir et vous laisser vous demerder
Salam C'est seulement a la maison que tu ne te sens pas bien ? Est ce avec une sourate apaisante, telle la bakara, ça ne va pas mieux ? Prends l air, vas dans un parc et marche. Tu te connectes à la nature et tu vides ta tête. Évites de ruminer. Essais de ne pas te dire c est inévitable, mon frère et ma sœur ne sont pas bien... Occupes toi. Lorsque tu es occupée, lorsque tu bosses, tu n as pas le temps de penser. Gardes espoir., Ça va aller. Bon courage ?
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